■材料（4人分）
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ1株
枝豆（剥き身）1ｶｯﾌﾟ
じゃがいも300g
ｼｰﾁｷﾝ小1缶
海藻ﾐｯｸｽ（乾）10g
ゆで卵4個
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ4個
赤ﾋﾟｰﾏﾝ1個

ｱﾝﾁｮﾋﾞ3枚
松の実大さじ1
ｸｺの実大さじ1

ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ大さじ5
ﾜｲﾝﾋﾞﾈｶﾞｰ大さじ1
塩･ｺｼｮｳ･砂糖各少々

■作り方
1.ﾋｰﾀｰ強でたっぷりのお湯を沸かします｡皮を剥いたじゃがいもをひと口大に切り分け茹でます｡その後で塩を入れ､小房に分けたﾌﾞﾛｯｺﾘｰを塩茹でにし､冷水で冷やしてから水分を拭いておきます｡

2.枝豆も塩茹でにし､卵もゆで卵にしておきます｡(卵を入れて沸騰してから約8分｡ﾀｲﾏｰ機能を使用します｡)

3.海草ﾐｯｸｽは水で戻して水分を切っておきます｡

4.赤ﾋﾟｰﾏﾝはへたと種を取り､輪切りにしておきます｡ｱﾝﾁｮﾋﾞは小さめに裂いておきます｡

5.ｸｺの実は水を少し加えて柔らかく戻します｡

6.ﾎﾞｳﾙにｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙとﾜｲﾝﾋﾞﾈｶﾞｰを入れて塩､ｺｼｮｳ､砂糖を少々を加え､よく混ぜ合わせます｡

7.器にそれぞれの材料を彩りよく盛り付け､最後にｱﾝﾁｮﾋﾞ､松の実､ｸｺの実を散らして､上から6.のﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞをふりかけます｡

※ｱﾝﾁｮﾋﾞは塩辛いので､ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞに塩を入れすぎないよう注意しましょう｡

■栄養価(1人あたり)

■IH Point
IHｸｯｷﾝｸﾞﾋｰﾀｰのﾀｲﾏｰ機能を使えば、お好みの堅さのゆで卵を作る事が出来ます。（5分─柔らかめの半熟、8分─半熟、10分─堅ゆで）

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