エアコン

• 冷房時に、設定温度を27℃から28℃に設定する。
• 冷房の利用時間を1日1時間短くする。
• 暖房時に、設定温度を21℃から20℃に設定する。
• 暖房の利用時間を1日1時間短くする。
• フィルターを月に1回か2回清掃する。

照明器具

• 白熱電球(54W)を電球形蛍光ランプ(12W)に取り替える。
• 白熱電球(54W)の点灯時間を1日1時間短くする。
• 蛍光ランプ(12W)の点灯時間を1日1時間短くする。

ＴＶ

• ＴＶを見る時間を1日1時間減らす（32V型液晶）。
• ＴＶの画面輝度を最適にする（32V型液晶）。

冷蔵庫

• 冷蔵庫の中に食品等を詰め込みすぎないように整理整頓する。
• 冷蔵庫の開け閉めの時間を短くする。(20秒から10秒へ)
• 冷蔵庫の開閉回数を半分に減らす。
• 冷蔵庫の設定温度を「強」から「中」に下げる。
• 冷蔵庫は壁から適切な間隔を空けて設置する。

温水洗浄便座

• 使わないときは蓋を閉める。
• 便座の温度を「中」から「弱」にする。
• 洗浄水の温度設定を「中」から「弱」にする。

パソコン

• 利用時間を1日1時間短くする（ノート型）。
• 利用時間を1日1時間短くする（デスクトップ型）。

電気ポット

• ポットでお湯を保温せずに、その都度沸かす。

掃除機

• 利用時間を1日1分短縮する。
• ゴミが詰まったパックを新品に取り替える。

電気コタツ

• 敷き布団と上掛け布団をあわせて使用する。
• 温度調整を「強」から「中」に下げる。

電気カーペット

• 3畳用カーペットを2畳用に変える。
• 温度調整を「強」から「中」に下げる。

洗濯機

• まとめ洗いをする（容量の８０％程度を目安に）。

• さらに、昼間から夜間へご使用の時間を変えると電気代がおトクになります。
• 夜間に洗濯する。