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よんでんコンシェルジュ

ほっと安心♪今月のヨガ

今月はヨガで基本となる呼吸法をご紹介します。姿勢と呼吸のリズムを意識することで身体も心もスッキリします。さあ!あなたもヨガをはじめてみませんか?

講師

touca yoga studio
インストラクター

矢部 杏栄