毎月更新の最新コラムはよんでんコンシェルジュ内で
今月のテーマは座ってできる肩こりの解消法です。おウチやオフィスで少し疲れた時、簡単にできるストレッチをご紹介します。ヨガでちょっと息抜きしませんか。
講師
touca yoga studioインストラクター
矢部 杏栄